痩せるスムージー!3キロ痩せました!

2週間で-3キロ減!グリーンスムージーダイエットの効果

今雑誌やテレビで絶大な人気を誇る『グリーンスムージー』。美容・健康・ダイエットに良い事から女性を中心に大人気となりました。芸能人の方でも実践している人が多く、ゆうこりんこと小倉優子さんや、優香、道端ジェシカ、釈由美子さんなどが実践して実際にダイエットに成功したりしています。あのレディー・ガガもグリーンスムージーダイエットで13キロの減量に成功したと言われています。

そんな人気のグリーンスムージーダイエット。私もさっそく実践していました。
グリーンスムージーの作り方はとっても簡単で食材を切って水一緒にミキサーにかけるだけなのですが、それすら私はコスト的にも手間的にも面倒に感じてしまったので市販のグリーンスムージー商品で試すことにしました。美容や健康の事を考えるとやはり生の食材を新鮮な状態で飲むことの出来るお手製スムージーの方がいいと思います。しかし毎日となると材料費もかさみますし、ミキサーを洗うのも面倒なので、とりあえず試してみたいという人は市販のスムージーもオススメです。

アサイーレッドスムージーダイエット~エイジングミックス~

市販でおすすめなのがこの「ミネラル酵素グリーンスムージー」です。

売上げランキングで楽天総合・Amazon・Yahoo!@cosmeで四冠を達成した大人気商品です。水と商品である粉末を一緒にミックスするだけで簡単にグリーンスムージーを作ることが出来ます。約200種類の野菜と果物エキスを贅沢に配合されており栄養豊富で、美味しいと絶大な人気を誇っています。

この商品は売れているだけあり、口コミももの凄い数の投稿があります。
実際に購入した人達から口コミも素晴らしい評価が多いので気になる方は参考にしてみるといいでしょう。

さて、ダイエットのやり方ですが、グリーンスムージーダイエットを行う場合、基本は置き換えダイエットになります。私の場合は一番手軽に取り入れられそうな朝食がわりに1杯置き換えで実践してみることにしました。

実際に試してみた感想

朝食はもともと食べたり、食べなかったりする生活を送っていたのでお昼までの空腹感はあまり感じませんでした。
とにかく味が甘くて美味しいので朝からとても爽やかな気分になれます。
おすすめは牛乳割り。牛乳で割るとフルーツミックスジュースのような味になり美味しいですよ。
普通に水で割っても青臭さを感じずに美味しく飲めたので良かったです。

とりあえず1週間続けてみて、結果は-1キロ。痩せたのは痩せたのですが食事量などの誤差の範囲内のように感じ、もう少し結果が欲しいと思ったので2週間目からは夕食の置き換えで実践してみることにしました。

夕食の場合、私は仕事からの帰宅時間が遅い為、大体、21時~22時ぐらいにグリーンスムージーを食事変わりに飲んでいました。そのせいか夕食でもあまり空腹感を感じませんでしたが、一般的な夕食の時間(18時~19時)に飲む方は就寝までに空腹を感じるかもしれませんね。でも2、3日続けると慣れるのではないかなと思います。お腹が空いたらすぐ寝てしまいましょう(笑)

そして夕食を置き換えて1週間、-2キロ減!結果的に2週間で-3キロの減量に成功しました。

これは確実に効果がでたように思います。1番明確に結果がでたのは数字よりも便秘が解消したことです。便通がよくなったことでデトックス効果があったのか肌の調子もよく2週間過ごすことが出来ました。やはり、朝よりも夕食代わりの方が結果は出やすいですね。

1年ほど前から太ってしまい、この3キロを落とせずずっと悩んでいたのでとても嬉しい結果でした。たった2週間で効果がでたのでもっと早く取り組めばよかったと思います。カロリーカットされるのだから痩せるのは当然だと思う方もいるかもしれませんが、カロリーをカットしていてもダイエット期間中に豊富な栄養素を手軽に摂取できるのは凄いことだとおもいます。

購入すると目盛り付きのシェーカーもついてくるのですぐに始められてオススメですよ!気になる方は是非チェックしてみてくださいね。

『ミネラル酵素グリーンスムージー』の公式サイトはコチラ

私以外の方もグリーンスムージーダイエットで痩せたと大勢の方が仰っています。
今からダイエットを行おう!と思っている方は、酵素ダイエットやプロテインダイエットよりも、美味しくて美肌効果もあるグリーンスムージーダイエットが断然オススメ。 自分がイメージする体型にグリーンスムージーダイエットでなりましょう!
グリーンスムージーダイエットは口コミで評判ですよ♪